Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 55,78g | Carbh: 151,86g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Kıymalı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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