Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2895 kcal
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Grasa: 122,52g | Prot: 157,27g | Carbh: 283,54g.
Desayuno: La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, PBN Whey Protein, Farina Bianca. Almuerzo: Land Ricotta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Uovo, Prosciutto Crudo, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Delizie del Sole Cous Cous, Suinelli Rollino di Carne Suina Farcito con Spinaci e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: PBN Whey Protein, Alpro Latte di Mandorla. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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