Diario de Der von der Küste, 11 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 33 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2021:
891 kcal Grasa: 34,59g | Prot: 69,41g | Carbh: 78,55g.   Desayuno: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kaffee, Malzbrot. Almuerzo: Bautz'ner Senfgurken , Asia Green Garden Pekingsuppe. Cena: Malzbrot, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gut & Günstig Lachsschinken, Schafskäse, Ja! Passierte Tomaten. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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