Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 79,64g | Prot: 192,15g | Carbh: 322,49g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Laranjas, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Almuerzo: Cebolas, Beterrabas, Batata Doce, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queijo Mozzarella, Vagem Cozida, Batata Assada, Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Trio Super Protein Choco Cream, Banana Prata, Probiótica Whey Bar Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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