Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 196,05g | Carbh: 149,29g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic. Cena: Reblochon, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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