Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2021
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 51,51g | Carbh: 106,94g.
Desayuno: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Almuerzo: Tasty Bite Indian Coconut Vegetables, Hansung Food Cabbage Kimchi, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Trader Joe's Grapeseed Oil, Radishes, Pickled Beets, Cabbage, Greens, Zucchini, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Taco Bell Taco Shells. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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