Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 144,89g | Carbh: 162,60g.
Desayuno: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ごま油, ヤマモリ ナンプラー, ユウキ食品 ガラスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, ケロッグ オートミール, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Almuerzo: アーモンド, トップバリュ 塩ラーメン. Cena: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ヤマサ醤油 おろしぽん酢, コストコ ココナッツMCTオイル, イオン ライトツナフレーク, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ 無脂肪牛乳, Savas ソイプロテイン100, 高野豆腐, 鰹. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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