Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 66,21g | Prot: 179,90g | Carbh: 135,34g.
Desayuno: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Frango desfiado, Lavitan Ômega 3, Aveia em Flocos, Uai Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salton Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Light, Frango desfiado, Omelete simples. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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