Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 103,27g | Prot: 189,45g | Carbh: 229,11g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Laranjas, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Cenouras, Supino Supino Protein Chocolate, Omelete, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Supino Supino Protein Chocolate, Cenouras, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Omelete, Supino Supino Protein Chocolate. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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