Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 99,01g | Prot: 196,01g | Carbh: 127,03g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Lidl Biscottes, Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Salade Toscane. Cena: Auchan Salade Toscane , Carrefour Fromage Blanc 0%, Reblochon. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 17 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Sa fait du bien au moral quand la balance te montre du positif même si il y a pas de prise après le week-end 😊 👍 il faut rester motivé et bien boire sont eau important pour bien éliminer et de hydrater sont corps, je te souhaite de passer une bonne journée 👍😘🤝
12 sep. 21 por el miembro: Nlono7700
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Peso Histórico de jimenezjose
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