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Ore 7,25
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 72,20g | Carbh: 164,32g.
Desayuno: Latte di Cocco, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Dietor Dolcificante Liquido, Yogurt Greco 0% Grassi, Alpro Latte di Riso, Fiocchi d'avena, Perugina Cacao Amaro, Caffè (Espresso). Almuerzo: Gimar Carpaccio di Tonno a Pinne Gialle, Bennet Pomodori Piccadilly, Pane Italiano, Esselunga Banane Bio, Profitterol, Succo di Limone, Olio d'oliva. Cena: Curry in Polvere, Esselunga Riso Originario , Olio d'oliva, Esselunga Grana Padano Grattugiato. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Ginnastica ginocchio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ornys61
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