Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 50,68g | Prot: 86,01g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Montecao, Makrout, Pamplemousse, Florette Radis, Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois). Cena: Nectarines, Toblerone Chocolat Noir, Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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