Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 105,21g | Prot: 153,82g | Carbh: 351,86g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Crownfield Crunchy Muesli. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Arance, Pomilia Pomodorino Giallo, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Fiorentini Gallette di Mais, Esselunga Caprino, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Merluzzo Impanato. Pasa Bocas / Otros: Abitué Sandwich, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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