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今日はフルセットー🥳
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 87,60g | Carbh: 201,68g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローストカシューナッツ 無塩, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, お好み焼き. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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