Diario de p$m, 13 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:

504 kcal

Grasa: 12,26g | Prot: 14,55g | Carbh: 90,35g. Desayuno: Orange Juice. Almuerzo: Coffee with Cream. Cena: Simply Organic Italian Dressing Mix, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. más...

333 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Apple Health - 23 horas y 26 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

Looks like your new diet aid is working 👍

13 sep. 21 por el miembro: Tai_1-9

Yes and she’s exhausting

13 sep. 21 por el miembro: p$m

Haha, no pain no gain. In your case, a little TLC goes along way. Good job 👍👍👍

13 sep. 21 por el miembro: Tai_1-9

Very nice!

13 sep. 21 por el miembro: kattay

Nice drop.

13 sep. 21 por el miembro: Draglist

@kattay & draglist Thank you!!! I’m happy to see the numbers move again.

14 sep. 21 por el miembro: p$m

great job

14 sep. 21 por el miembro: ridemariel

WOOT WOOT !!!

14 sep. 21 por el miembro: DO N OK

😊 Marie and DO

14 sep. 21 por el miembro: p$m


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