Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 89,17g | Carbh: 62,49g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Pão de Queijo, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de PMoreno22
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