Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 154,77g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Sardines in Water, Milk (Nonfat), Coffee with Milk, Asda Smart Price Porridge Oats. Almuerzo: Bananas, Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. Cena: Princes Tuna Chunks in Brine, Cheddar Cheese, Asda chosen by you spinach and ricotta fresh pasta. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santosvella
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