Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2736 kcal
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Grasa: 61,46g | Prot: 177,05g | Carbh: 205,90g.
Desayuno: Arroz Integral, Nutrisport Barrita Proteica, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Café Espresso, Batido Proteinas. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Santa Ana Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Picos, DIA Jamon Serrano. Cena: Salsa de Soja, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo, Activia Yogur Natural 0%. más...
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3863 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de riddick:-)
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