Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 81,37g | Prot: 145,87g | Carbh: 319,81g.
Desayuno: Carnelly Jamón Inglés, Justo y Bueno Queso Mozzarella , Santa Clara Mogolla Integral, Café con Leche. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Levito Torta Integral de Zanahoria, Café con Leche, Justo y Bueno Yogurt, Levito Torta Integral de Zanahoria. más...
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4082 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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