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BMI値18.1
体脂肪率23.0
筋肉量30.50
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41,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 71,93g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: 生卵, めかぶタレ付, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, オクラ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: 惣菜サラダ, 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン なめらかプリン, 紀文食品 海老水餃子. Cena: 伊藤ハム ロースハム, クラッカー, 雪印乳業 カマンベールチーズ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein, ゴディバ クール（チョコレート）. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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