Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 81,82g | Carbh: 160,34g.
Desayuno: Melon, Telur Dadar, Pakcoy, Nasi Merah. Almuerzo: Udang Panggang, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Melon, Nasi Merah. Cena: Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Hati Ayam. Pasa Bocas / Otros: Buah Kiwi, Kue Sus. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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