Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3100 kcal
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Grasa: 122,32g | Prot: 272,06g | Carbh: 269,73g.
Desayuno: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Equaliv Ômega 3, Banana, Maçã, Chá (Infusão), Itambé Leite em Pó Integral, Pão Caseiro, Acelga. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g). Pasa Bocas / Otros: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Imbiara Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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