Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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147,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 85,97g | Prot: 113,18g | Carbh: 189,76g.
Desayuno: Bonne Maman Schwarzkirsch Konfitüre, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot. Almuerzo: Champignons Frisch, Rapsöl, Champignons Frisch, Iglo Schlemmerfilet Champignon. Cena: Dulano Geflügel-Salami, Räucherlachs, Géramont Cremig Leicht, Roggenmischbrot, Exquisa Quark Genuss Kokos, Räucherlachs, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Géramont Cremig Leicht, Roggenmischbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Exquisa Quark Genuss Kokos, Cocktailtomaten, Aldi Trauben Kernlos. más...
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4577 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de herbstfrau
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