Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 110,96g | Carbh: 369,25g.
Desayuno: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almuerzo: おおしま 9月14日 鯖の塩焼き弁当. Cena: リケン 素材力だし かつお, リケン 素材力だし こんぶだし, 卵, 青菜, ネギ, S&B おろし生しょうが, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トップバリュ そば, 天満屋 明太いわし. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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