Diario de Santosvella, 22 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2014:
1839 kcal Grasa: 60,88g | Prot: 85,19g | Carbh: 177,86g.   Desayuno: Asda Chosen By You Fat Free Greek Style Yogurt, Asda Smart Price Porridge Oats, Coffee with Milk, Sardines in Water. Almuerzo: Cabbage, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Canned Mackerel. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Chow Mein Chinese Noodles, Shrimp Fried Rice. más...
1856 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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