Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 106,46g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi , Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Almuerzo: Esselunga Avocado, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati. Cena: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Plasmon Biscotto (1). más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
8000 passi - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MichiV.1979
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