Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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597 kcal
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Grasa: 14,73g | Prot: 60,14g | Carbh: 61,86g.
Desayuno: Maçãs Fuji. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Tomates, Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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