Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 99,67g | Prot: 136,60g | Carbh: 258,98g.
Desayuno: Oats, Almond Butter, الشفاء عسل, Golden Standard Whey Protein. Almuerzo: المراعي حمص, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: نادك زبادي كامل الدسم, Apples, now Omega-3, الشفاء عسل, هناء شوفان, Almond Butter, Golden Standard Whey Protein. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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