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14 sep. 21
Diario de ruthe1213, 14 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
99,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
32,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2021:
1471 kcal
Grasa: 60,06g | Prot: 87,24g | Carbh: 165,13g.
Desayuno:
Organic Valley Heavy Whipping Cream, Pharmalabs Pharmalabs Keto, Coffee.
Almuerzo:
Ground Beef and Hot Italian Sausage Stir Fry, Avocados.
Cena:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Thomas' Original English Muffins, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, English Muffin.
Pasa Bocas / Otros:
Ibitta Enterprises Inc Nopalinaza Plus, Ancient Nutrition Multi collagen Protein beauty+sleep, Protein2o Strawberry Watermelon Protein Drink.
más...
2033 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
38 Seguidores
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Comentarios
You look good in blue!
14 sep. 21 por el miembro:
erikahollister
wow nice work
14 sep. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Nice drop!
14 sep. 21 por el miembro:
Draglist
Very nice!
14 sep. 21 por el miembro:
kattay
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