Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 75,30g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Leite. Almuerzo: Ovo, Batatas Fritas, Mangas, Frango Assado, Abacaxi, Batata Doce Cozida. Cena: Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Lacta Lancy (22g), Leite Integral, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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