Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 112,22g | Carbh: 233,18g.
Desayuno: BANANA COM MAMÃO. Almuerzo: ALMOÇO COM BATATA DOCE. Cena: Ovos mexido jantar. Pasa Bocas / Otros: 4 Maçãs ao dia. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ISAACMARTINS
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