Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 39,48g | Prot: 93,88g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лимон. Almuerzo: Перекрёсток Оливки Зелёные GORDAL без Косточки, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Лимон, Огурец (с Кожурой), Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический из Модены I.G.P., Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. Cena: Помидоры, Петрушка, Galleti Бальзамический Крем, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Огурец (с Кожурой), Гороховая каша с говядиной, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Простоквашино Творог 0,2%, Банан. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|