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Increased treadmill incline to 4% this week.
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 37,81g | Prot: 93,51g | Carbh: 283,12g.
Desayuno: Tap Water, Activia Light Yogurt, Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Bottled Water, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Cena: Tap Water, Shredded Mozzarella Cheese, Grilled Chicken, Smart & Delicious 100 Calorie Tortillas, Original Texas Beans. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Tap Water, Apples. más...
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4859 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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