Diario de Redbeard, 15 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021

79,1 kg Disminuído hasta ahora: 22,9 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2021:

1080 kcal

Grasa: 30,86g | Prot: 77,44g | Carbh: 125,77g. Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Dunkin' Donuts Coffee (Extra Large), Centrum Silver - Men 50+. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana. Cena: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Italian Bread, Chicken of the Sea Wild Catch Premium Alaskan Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ritz Reduced Fat Crackers. Pasa Bocas / Otros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips. más...

Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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Comentarios

boom!

15 sep. 21 por el miembro: erikahollister

Thank you! I was happy to see that drop ☺️

16 sep. 21 por el miembro: Redbeard


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