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Julesy701
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15 sep. 21
Diario de Julesy701, 15 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
96,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
19,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2021:
659 kcal
Grasa: 25,81g | Prot: 72,40g | Carbh: 30,89g.
Desayuno:
Coffee.
Almuerzo:
Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Broghies Popped Grains.
Cena:
Taylor Farms Creamy Dill Pickle Salad Kit, Beef Steak (Lean Only Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Dole Very Cherry Fruit Cup.
más...
2596 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Look at you go!! Awesome 👌
15 sep. 21 por el miembro:
Crit76
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