Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 22,70g | Prot: 105,57g | Carbh: 113,03g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Egg White, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Sainsbury's Steam Cooked Chicken Breast, Halwa, Mixed Salad Greens. Cena: Chicken Meat , Roti, Aloo Palak. Pasa Bocas / Otros: Tesco Wheat Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Semi-Skimmed Milk. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnanrana
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