Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 61,48g | Prot: 169,38g | Carbh: 225,87g.
Desayuno: Egg White, Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Black Chia Seeds, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Brown Sugar, Egg. Almuerzo: Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Cena: Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Sweet Potato , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Strength Training - 41 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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