Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2021
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118 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 97,71g | Prot: 186,90g | Carbh: 109,95g.
Desayuno: Bourbon Castanha do Pará, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tomates. Almuerzo: Água com Limão, Macaxeira Cozida, Feijão Preto Cozido, Pepino Japonês, Cebolas, Cebolas, Filé Mignon Grelhado. Cena: Pronto Light Picadinho de Carne, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente, Atlhetica Protein Ball Chocolate, Body Action Whey Muscle Hammer, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico . más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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