Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3047 kcal
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Grasa: 117,10g | Prot: 129,76g | Carbh: 367,11g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante All’Avena. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci Cotti al Vapore. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pomodori, Kraft Sottilette le Classiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Conad Sfogliata Integrale. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Cannoli Siciliani, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fragola, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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