Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 131,26g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Ovo, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Trevinho Requeijão Cremoso, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Tâmara, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Monster Energy Absolutely Zero, Farelo de Aveia, Curral de Minas Creme de Ricota, Ovo, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Nestlé 100% Cacau em Pó. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mm.amanda97
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