Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 220,48g | Carbh: 241,59g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Almuerzo: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Cena: Coles Kale & Baby Spinach, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Macro Almonds, Musashi 100% Whey Protein. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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