Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2011
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 106,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 113,26g | Prot: 174,23g | Carbh: 221,12g.
Desayuno: Baby Carrots, Harvest Crunch Cereal, Yogurt (Strawberry), Blueberries, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Snow or Sugar Snap Peas. Cena: French Fried Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Strawberry Yogurt, Flaked Light Thai Chili, Strawberry Yogurt, Walnuts, Chocolate Deluxe High Protein Bar. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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