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9.00
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 97,03g | Carbh: 181,32g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Cukier, Helcom Bruschetta Czosnkowa Wenecka, Światowid Ser Edamski w Plastrach, Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Almuerzo: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. Cena: Kebab. Pasa Bocas / Otros: Konfitura, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Cukier, Herbata bez Cukru. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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