Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 100,55g | Carbh: 58,03g.
Desayuno: Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Continente Romã, Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. Almuerzo: Clara de Ovo, Lidl Morangos Congelados, Continente Espargos Verdes, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Globo Goiabada, Nozes Pecãs, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Arroz de Cabidela. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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