Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 114,98g | Carbh: 312,99g.
Desayuno: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almuerzo: おおしま 9月17日 味噌カツ弁当. Cena: こめ油, ピーマン, ピエトロ おうちパスタ ペペロンチーノ, ぶなしめじ, トマト, フジサワ 青さ粉, 小麦粉, 魚, トップバリュ バター. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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