Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2021
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 54,52g | Prot: 132,78g | Carbh: 312,15g.
Desayuno: Pão Francês, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Almuerzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Macarrão Alho e Óleo, Korin Filé de Peito de Frango. Cena: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Farofa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Galeto. más...
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4080 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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