Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2021
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 144,61g | Prot: 160,03g | Carbh: 258,51g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café. Almuerzo: H2OH! H2O, Salada de Batata com Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito. Cena: Suco de Limão, Farofa, Swift Assado de Tira, Arroz Biro Biro. más...
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4539 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Tenis - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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