Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 98,09g | Prot: 111,06g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Misto com Ovo e Manteiga no Pão Francês, Café. Almuerzo: Suco de Limão, Macarrão Alho e Óleo, Picanha. Cena: Korin Filé de Peito de Frango, H2OH! H2O. Pasa Bocas / Otros: Kitano Canela Em Pó, Korin Mel, Banana Prata, Maçãs Fuji. más...
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4045 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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