Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3139 kcal
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Grasa: 233,08g | Prot: 312,93g | Carbh: 549,18g.
Desayuno: جلاش باللحمه المفرومه جلاش باللحمه المفرومه, كمثري, Almarai زبادي. Almuerzo: صدر دجاج, سكر بني سكر بني , قهوة اسبريسو, Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) . Pasa Bocas / Otros: Nestle بسكويت بالشوفان و الحبوب الكاملة. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mumasry59
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