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Listo se cumplió la meta y no se perdió fuerza. 💪💪💪💪💪
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4077 kcal
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Grasa: 159,46g | Prot: 189,21g | Carbh: 453,35g.
Desayuno: Justo y Bueno Queso Mozzarella , Carnelly Jamón Inglés, Noel Galletas Saltin, JGB Tarrito Rojo, Banano, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Cebollas Rojas, Alqueria Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Fit Garten Roscones de Bocadillo, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Fit Garten Roscones de Bocadillo, Arepa Boyacense, Café con Leche, Noel Galletas Saltin, Jugo de Lulo. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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